Gdy mleka mamy jest za mało -Postępowanie przy pobudzaniu laktacji przy insulinooporności, hiperinsulinemii, pcos, hipotrofii gruczołu sutkowego

Postępowanie przy pobudzaniu laktacji przy insulinooporności, hiperinsulinemii, pcos, hipotrofii gruczołu sutkowego

Insulinooporność, hiperinsulinemia, PCOs ( zespół policystycznych jajników)  może mieć niekorzystny wpływ na laktację.

Więcej na temat zaburzeń produkcji mleka w tych przypadłościach można poczytać na super stronie Mleczne Wsparcie :)

Ponieważ sama miałam poważny problem z laktacją przy starszakach, teraz przed trzecim dzieciątkiem zamierzam się przygotować najlepiej jak potrafię :)

Jak należy postępować, przy problemach z niedoborem pokarmu przy IO, HI, PCOs:

1. należy często przystawiać do piersi
2. zapewnić trzeba jak naj więcej kontaktu skóra do skóry - noszenie dziecka w chuście w kontakcie skóra do skóry, wpsólny odpoczynek i spanie w jednym łóżku - przy kontakcie skóra do skóry, karmienia nocne są bardzo ważne
3. częste przystawianie dziecka do piersi- na żądanie
4. picie dużej ilości płynów minimum 3 litry ( nie słodkich!!!! odpadają te o wysokim i średnim indeksie glikemicznym)
5. odpoczynek, duża ilość snu
6.   pobudzanie laktacji poprzez pracę z laktatorem - zwłaszcza w godzinach nocnych 1-3 :

• power pumping
• odciąganie mleka które pozostaje w piersi po karmieniu 
• odciąganie Schemat Chele Marmet - metoda 7-5-3  
• przy niedoborze pokarmu - karmienie dziecka przy użyciu SNS

https://www.youtube.com/watch?v=rWsZIxdUZoE
https://www.youtube.com/watch?v=FVaY4El3o5A
https://www.youtube.com/watch?v=7bMYGOpC5Hk

Jak zrobić własny SNS https://www.youtube.com/watch?v=7bMYGOpC5Hk&list=RD7bMYGOpC5Hk&start_radio=1&t=445

Przydatny może być masażer wieloigłowy LYAPKO - stosować należy masaże przed karmieniem na obie piersi.


https://lyapko.pl/ciaza/ - tutaj dokładniejsza instrukcja; )

Przy problemach z laktacją, pobudzanie do produkcji pokarmu poprzez laktator jest niezastąpioną ścieżką.

Przy niedoborach mleka, dzieciątko często "wisi" na piersi niemal non stop. Karmienia są co godzinę, lub częściej- stąd zastosowanie laktatora na jedną pierś zabiera ogromną ilość czasu. Idealnym rozwiązaniem problemu jest laktator na dwie piersi- mama może wówczas zaoszczędzić ogromną ilość czasu, tak potrzebną na regenerację po porodzie i... produkcję mleka.

Obecnie najbardziej polecanymi laktatorami są:

Medela Swing Maxi


Tufi Spectra 9 plus

Lansinoh



Ameda Lactaline na dwie piersi

CM bear


"Biedronka"


Najlepszym sposobem na podniesienie produkcji mleka w piersiach, jest niedopuszczenie do zalegania pokarmu w piersiach, gdyż pokarm produkuje się w indywidualnym tempie w zależności od pojemności piersi - im więcej pokarmu w piersiach, tym stopniowo zwalnia jego produkcja.

Najważniejsza rada- OPRÓŻNIJ PIERSI DOKŁADNIE PODCZAS KAŻDEGO KARMIENIA  lub ODCIĄGANIA

• upewnij się, ze dziecko ssie efektywnie i jest prawidłowo przystawiane
• masuj piersi podczas karmienia - korzystaj z technik kompresji
• pozwól dziecku opróżnić pierś do końca- nie zmieniaj piersi podczas karmienia
• ściągaj pokarm po karmieniu, jeśli dziecko nie zjadło wszystkiego
• opróżniaj piersi tak często jak to możliwe poprzez przystawianie dziecka lub odciąganie pokarmu pomiędzy karmieniami

W jaki sposób skutecznie opróżnić piersi?

• upewnij się ze dziecko ssie efektywnie i jest przystawione prawidłowo
• podczas karmienia masuj piersi i skorzystaj z techniki kompresji
• nie zmieniaj piersi, zanim nie upewnisz się, że dziecko wyssało wszystko przed podaniem drugiej piersi
• ściągaj pokarm po karmieniu, jeśli dziecko nie zjadło wszystkiego

Wspomagacze:

• ZIOŁA: 

- kozieradka
- rutwica lekarska ( zwłaszcza przy insulinooporności)
- drapacz lekarski
- lucerna
- korzeń prawoślazu
- ostropest plamisty
- pokrzywa
- liście malin
- owies
- koper włoski


Mieszanka ziołowa mlekopędna wg dr H. Różańskiego:
Ziele rutwicy (Herb. Galagae) – 100
Owoc kminku (Fruct. Carvi) – 100
Owoc anyżu (Frukt. Anisi) – 100
Ziele kopru ogrodowego (Herb. Anethi) – 100
Ziele bazylii (Herb. Basilici) – 50
Łyżeczkę ziół zalać szklanką wrzącej wody, gotować 2 -3 minuty. Pić dwa razy dziennie po ½ szklanki.

źródło: https://rozanski.li/808/herba-galegae-ziele-rutwicy-jako-lactagoga/


PAMIĘTAJ!!!
Zioła też mogą wywoływać skutki uboczne - zapoznaj się z nimi przed zastosowaniem!
Np. tutaj:
https://www.mlecznewsparcie.pl/2015/02/ziola/
https://www.mlecznewsparcie.pl/2016/05/rosliny-w-dietetyce-cz-1/
http://www.mlecznewsparcie.pl/tag/prolaktyna/?print=pdf-search 

•  probiotyki zawierające szczep Lactobacillus rhamnosus GG - minimalizuje ryzyko wystąpienia alergii pokarmowych u dziecka, reguluje pracę układu pokarmowego mamy

Farmakologiczne wsparcie:

Należy pamiętać, iż zarówno stosowanie ziół jak i farmakologicznych sposobów pobudzania laktacji jest obciążone skutkami ubocznymi


-domperydon ( L1 najbezpieczniejszy, lek przeciwwymiotny np. w chorobie lokomocyjnej)

-metoklopramid (L2 podobny jak domperydon, lecz może wywoływać skutki uboczne jak depresja, drgawki, wymioty, biegunka etc.)
-sulpiryd (L2 lek psychotropowy, stosowany przy leczeniu schizofrenii, rzadziej przy leczeniu rozstroju żołądkowo- jelitowego, moze powodować wiele skutków ubocznych jak senność, bezsenność, bóległowy, depresję etc.)


https://www.mlecznewsparcie.pl/2015/11/lek-suplement-diety-dietetyczny-srodek-specjalnego-przeznaczenia-medycznego-nazwa-handlowa-substancja-aktywna/

Podstawą w postępowaniu przy IO, HI, PCOs jest odpowiednio zbilansowana, dieta o niskim indeksie glikemicznym + ruch na świeżym powietrzu o niezbyt dużym natężeniu.

ZAKAZANE:

- femaltiker , karmi i inne preparaty oparte na słodzie jęczmiennym
- granulowane herbatki na laktację ( glukoza- wysoki indeks glikemiczny)
- dieta o wysokim i średnim indeksie glikemicznym
- mała ilość ruchu
- podawanie dziecku smoczka
- karmienie butelką


Artykuły do których warto zajrzeć:

Budowa gruczołu sutkowego ( piersi), fizjologia i stabilizacja laktacji

Jak zwiększyć produkcję mleka przy rzeczywistych niedoborach

Zwiększanie produkcji mleka

Kozieradka w laktacji

Zioła i rośliny lecznicze w laktacji

Ziele rutwicy lekarskiej jako lactogoga

Kiedy dziecko nie chce ssać- zaburzony odruch ssania

Wzmożony odruch ssania i zaburzenia SI w karmieniu piersią

Brak i niedobór pokarmu / pokarm małowartościowy / skład kobiecego mleka

Pozycje do karmienia piersią

Alternatywne sposoby karmienia , dokarmienia, pojenia wcześniaków , noworodków i niemowląt 

Pierwsze karmienie piersią

5 kroków do udanego karmienia piersią

Jak się przygotować do karmienia pierią, co przyszła mama wiedzieć powinna

Relaktacja